約翰·托里·赫爾加松（Thorir Helgason），冰島足球運動員，出生于2000年9月28日，今年25歲。身高187cm，體重83kg，慣用右腳，身價300萬歐元。赫爾加松目前效力于萊切，在球隊中司職中場，穿14號球衣，合同至2026-06-30。赫爾加松生涯中取得的榮譽有：意大利乙級聯(lián)賽冠軍1次，歐洲足球U21錦標賽參與者1次。